انگیزه های جذاب زندگی
مرور رده

روانشناسی

فواید خنده و خنده مصنوعی؛ آیا واقعا مفید و موثر است؟

آیا فواید خنده و تأثیرات مثبتی که بر سلامتی بدن دارد را می‌شناسید؟ به طور کلی، خندیدن موجب ایجاد تغییرات مثبت جسمی و روحی در فرد شده و سیستم ایمنی بدن را در برابر انواع بیماری‌های جسمی و روانی تقویت می‌کند.در همین راستا، در این مقاله…

وندالیسم چیست و چگونه می توان از بروز آن در جامعه جلوگیری کرد؟

ونداليسم (vandalism) عبارت است از آسیب و خسارتی که به اموال عمومی وارد می‌شود. شخص وندال (vandal) نیز کسی است که به اموال عمومی چه دولتی و چه غیر دولتی آسیب وارد می‌کند. امروزه ونداليسم خصوصاً برای كسانی كه در شهرهای بزرگ و پرجمعيت زندگي…

با نامزد خود چگونه رفتار کنیم؟ (معرفی نکات رفتاری در دوران نامزدی)

در جامعه ما به زمان مابین عقد رسمی تا زمان جشن عروسی و تشکیل خانواده، دوران نامزدي گفته می‌شود که کیفیت ارتباط زوج‌ها در این دوران می‌تواند پیش بینی کننده کیفیت ارتباط آن‌ها در دوره‌هاي بعدي زندگی زناشویی باشد. دوران نامزدی یک دوره حد وسط…

درمان نوموفوبیا (ترس دوری از موبایل) چگونه امکان‌ پذیر است؟

آیا فکر کردن به کنار گذاشتن گوشی تلفن‌تان هم موجب استرس شما می‌شود؟ آیا نمی‌توانید حتی یک دقیقه هم موبایل خود را خاموش کرده و به کارهای شخصی‌تان بپردازید؟ اگر پاسخ بدین سؤالات مثبت است، شما به نوعی ترس دوری از موبایل یا نوموفوبیا مبتلا…

خودنمایی نشانه چیست و ریشه در چه مشکلاتی دارد؟

خودنمایی از جمله بيماري‌های روانی است كه در بعضي از افراد ديده مي‌شود؛ اين قبيل از افراد معمولاً پوشش‌هاي عجيب و غريب داشته و از آرايش تند و تيزي استفاده مي‌كنند. از نظر روانشناسی ویژگی اصلی اختلال شخصیت نمایشی، رفتار توجه طلبانه و هیجان…

بهداشت روانی چیست و چه اصولی دارد؟

سازمان جهانی بهداشت در دیدگاه نوین خود بهداشت روانی را برخورداری از رفاه كامل جسمی، روانی و اجتماعی معنی کرده است. در این میان بهداشت روان واژه ای است كه بیانگر توانایی شناختی و عاطفی یك فرد برای برخورداری از یك زندگی بارور است. در اصل…

اختلال دوقطبی و ازدواج؛ آیا با فرد دوقطبی ازدواج کنیم؟

 ازدواج عامل به وجود آمدن خانواده، تكثير و بقاي نسل انسان است که اگر با شرايط لازم و آگاهي كافي صورت گيرد، اثرات مهمي بر سلامت افراد و اجتماع مي‌گذارد؛ از این اثرات می‌توان به کاهش میزان بیماری‌ها و خشونت‌ها در جامعه و به تبع آن افزایش…

پرخوری عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟

یک تصور غلط رایج وجود دارد که اختلال در خوردن غذا، یک انتخاب و یک شیوه زندگی است. اختلالات خوردن در واقع بیماری‌های جدی و غالباً کشنده‌ای بوده که با افکار و احساسات مرتبط، همراه هستند. وزن بدن و ظاهر بدن ممکن است علامت اختلال خوردن باشد.…

علت ترس از رانندگی در خانم‌ ها چیست؟

رانندگی احساسات متفاوتی را برای خانم‌ها برانگیخته می‌کند و متأسفانه برای بسیاری از رانندگان این احساس، ترس است. دلایل زیادی وجود دارد که مردم از پشت فرمان نشستن می‌ترسند. بعضی از این ترس‌ها عبارت هستند از عدم موفقیت در آزمون رانندگی، ترس از…

افزایش اعتماد به نفس در کودکان با ۱۶ روش موثر و کاربردی

جالب است بدانید تعریف و تمجید کردن از کودکتان نه تنها نمی‌تواند نقشی در افزایش اعتماد به نفسش داشته باشد، بلکه حتی مخرب هم هست. منطق اغلب مادرها اینطور هست که "بچه من کارهای خوب انجام می‌دهد (یا برای من به اندازه کافی خوب است)؛ بنابراین من…

هر آنچه که باید درباره احساس گناه و راه های رهایی از آن بدانید

آیا تاکنون سخن نامناسبی به زبان آورده یا کسی را آزرده‌اید؟ همه ما در برخی از مقاطع زندگی خود با چنین شرایطی مواجه بوده‌ایم. اگر پس از انجام چنین کاری احساس سردرگمی و پریشانی می‌کنید، این احساس گناه است که به سراغتان آمده است! به طور کلی،…

مفهوم و علت احساس گناه در کودک چیست و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟

اگر چه به نظر می‌رسد که دوران کودکی یک مرحله ساده از زندگی است، اما واقعیت این است که دنیای درونی کودکان پیچیده‌تر از آن چیزی است که فکرش را می‌کنیم. به علاوه، در سنین پایین معمولاً عقاید و احساساتی در کودکان شکل می‌گیرند که در تمام مراحل…

نکات بسیار کاربردی در تربیت فرزند پسر در سنین مختلف

تربیت و پرورش صحیح فرزندان یکی از مهم‌ترین مشغله‌های ذهنی پدر و مادرهاست. در حقیقت، با ورود نوزاد به کانون گرم خانواده، زندگی زن و شوهر وارد مرحله جدیدی می‌شود. اما به طور خاص، تربیت فرزند پسر علاوه بر شیرینی‌های بسیارش، دارای چالش‌های…

چگونه از ضمیر ناخودآگاه برای رسیدن به اهداف خود استفاده کنیم؟

آیا تاکنون به توانایی‌های ذهن و ضمیر ناخودآگاه خود فکر کرده‌اید؟ به طور کلی، ذهن به ‌عنوان یکی از پیچیده‌ترین پدیده‌ها در کل عالم هستی شناخته می‌شود؛ بنابراین توضیح مغز، ذهن و ضمیر ناخودآگاه با علم محدود انسان کار ساده‌ای نیست. با این حال،…

۱۰ دلیل کمبود اعتماد به نفس در کودکان و روش های پیشگیری از آن

همه می‌دانیم استفاده از الفاظی مانند «احمق» یا «تنبل» نسبت به کودکان بسیار اشتباه بوده و صدمات زیادی به عواطف و اعتماد به نفس آن‌ها می‌زند. اما موضوعی ترسناک‌تر، برخی از رفتارهایی است که ندانسته علیه کودکان اعمال می‌کنیم. رفتارهایی که…

با انگیزه ماندن در روزهای سخت با ۱۵ راهکار کلیدی و کاربردی

همه ما در زندگی اشتباهات، شکست‌ها و ناکامی‌هایی داشته‌ایم. همچنین برخی مواقع در مواجهه با مشکلات و موانع مختلف تسلیم شده و از ادامه راه خسته شده‌ایم. با این حال برای موفقیت در زندگی و دستیابی به اهداف مورد نظر نیاز است تا همواره در این مسیر…

انگیزه دادن به افراد افسرده با این ۹ راهکار عالی

به طور معمول، همه ما با مشکل افسردگی خود، دوستان یا سایر اعضای فامیل در طول دوره زندگی مواجه بوده‌ایم. افسردگی بسته به شدت و منشأ آن می‌تواند وضعیت دشواری برای افراد باشد و تشخیص آن تا حدودی نیز مشکل است؛ چراکه فرد افسرده معمولاً از اجتماع…

روانشناسی ایجاد انگیزه + ۵ تکنیک موثر در ایجاد انگیزه در افراد

به‌طور کلی، انگیزه به عاملی اشاره دارد که به موجب آن افراد برخی رفتارهای هدفمند را شروع کرده، به آن‌ها جهت داده و نسبت به انجام رفتارهای مذکور تعهد پیدا می‌کنند. به بیان ساده‌تر، انگیزه همان چیزی است که انسان را به نوشیدن آب برای رفع تشنگی،…

زبان بدن زنان عاشق را با این ۱۲ نشانه تفسیر کنید!

عاشق شدن در مورد زن و مرد کاملا متفاوت است.  عاشق شدن، یا مجذوب یک نفر شدن، به طرز ظریف یا آشکاری نمایش داده می‌شود. اگر کمی در این زمینه آگاهی داشته باشید و زبان بدن مخصوص آن را بشناسید، به راحتی می‌توانید رفتارهای زنی که شیفته شما شده است…

قاعده ۳ مرحله ای برای تغییر عادات عاطفی

اهمیت عادات عاطفی در زندگی انسان بر کسی پوشیده نیست. با این حال، گاهی این عادات در زندگی تأثیر منفی ایجاد می‌کنند و باید تغییر کنند. در این مطلب با ما باشید تا در سه مرحله، این ترک عادت را به شما آموزش دهیم. اهمیت تمرکز بر روی…