مرور رده
حرکت درمانی
راه های رفع قوز کمر با ورزش
هنگامی که انحنای قوس ستون فقرات سینه‌ای در شخص افزایش می‌یابد، شخص به اصطلاح دچار کیفوز و یا قوز کمر می‌شود. البته ستون فقرات سینه‌ای در حالت عادی، کمی انحنا داشته و قوس آن بین 20 تا 45 درجه قرار دارد؛ اما هنگامی که این انحنا بیش تر از 50…
۵ روش ساده برای افزایش قد به صورت طبیعی در خانه
قد یک عامل ضروری است که شخصیت کلی فرد را تعیین می‌کند. بعضی از افراد کوتاه قد نه‌تنها از کمبود اعتمادبه‌نفس رنج می‌برند، بلکه در بعضی از جنبه‌های زندگی خود نیز با مشکلات خاصی مواجه هستند. با این توصیفات، آیا افزایش قد به صورت طبیعی واقعاً…
تقویت عضلات شانه بدون وزنه
امروزه فناوری با رشد چشم‌گیری همراه است، تأثیرات رشد فناوری را می‌توان در صنعت مشاهده نمود. یکی از فناوری‌هایی که هرروز با رشد فناوری پیشرفته‌تر می‌شود، صنایع وابسته به اینترنت است. ازجمله این صنایع می‌توان به موبایل و لپ‌تاپ اشاره کرد. در…