مهارت های زندگی

بخشش خویشتن، در رابطه با یادگرفتن بخشیدن اشتباهات و تصمیمات خود به بهترین نحو است. اغلب برای ما این سوال پیش می‌آید که «چه طور ممکنه من انقدر اشتباه کرده باشم؟» یا «چی شد که به این‌جا رسیدم؟» در رابطه با خودمان باید این را بپذیریم که اعمالی…

خشم یکی از احساسات طبیعی هر انسانی است. منشا این احساس می‌تواند ناامیدی، ترس، تهدید یا احساس تنهایی باشد. اگر خشم را کنترل‌ کنیم، حتی می‌تواند موجب پیشرفت کارها، حل مشکلات و ایجاد احساس مثبت چه در محل کار و چه در خانه شود. با این حال خشم…

ذهن شما، مرجع تمامی اموری است که در طول روز انجام می‌دهید. یک ذهن پرتلاش و قدرتمند، عملکرد بهتری را برای انجام تمام فعالیت‌های روزانه خواهد داشت و به طبع زندگی بهتری را به شما هدیه خواهد کرد. شاید برای شما هم تا به حال پیش آمده باشد، که با…

ما ممکن است در گذشته مرتکب اشتباهاتی شده باشیم که باعث تنش و نگرانی ما در زمان حال شده است و این موضوع می‌تواند منجر به افکار منفی در آینده شود. برای همه ما پیش آمده است که گاهی ذهنمان از افکار منفی پر شده و حتی لحظه‌ای نمی‌توانیم روی یک…

برای همه افراد پیش آمده که گاهی اوقات از روند تکراری زندگی خود خسته شده‌ و روحیه خود را از دست داده‌اند. زندگی فراز و نشیب‌های زیادی دارد که برای طی کردن آن‌ها بهتر است گاهی مواقع نکته‌هایی را بدانیم تا روحیه بالا و زندگی بهتری داشته باشیم…

انگیزه - بدون شک تمام افراد کم و بیش حوادث و ماجراهای ناخوشایندی را تجربه کرده‌اند. حوادثی که به مرور زمان به خاطراتی آزار دهنده مبدل شده‌اند و این خاطرات حتی یک لحظه نیز ما را رها نمی‌کنند. در بیشتر مواقع هر چه بیشتر تلاش می‌کنیم تا این…

انگیزه - روانشناسی - اکثر کودکان و حتی بسیاری از بزرگسالان از مراجعه به دندان‌پزشکی ترس و واهمه دارند. ترس از دندانپزشکی، باعث می‌شود که مشکلات دندانی پیچیده‌تر شده و سرانجام فرد با درد و عفونت شدید مجبور به مراجعه به پزشک شود. در این مطلب…