انگیزه های جذاب زندگی
مرور رده

روانشناسی عمومی

چگونه کودک درون را فعال کنیم؟ (۱۳ روش کاربردی به منظور فعال‌سازی کودک درون خود)

بسیاری از ما برخی نوستالژی‌هایی را از دوران کودکی خود به یاد داریم. به علاوه، کودک درون خود را جلوه‌ای از صفات از دوران کودکی خود می‌پنداریم که به مرور کمرنگ می‌شوند. این در حالیست که کودک درون انسان با رشد و تغییر او از بین نمی‌رود و بدین…

پایداری هیجانی چیست؟ + نشانه‌های پایداری هیجانی و روش‌های دستیابی به آن

اگر به مباحث روانشناسی علاقه‌مند باشید، حتما عبارت پایداری هیجانی به گوشتان خورده است. کسانی که از این ویژگی بهره می‌برند، به خوبی می‌توانند شرایط زندگیشان را مدیریت کنند. در این مطلب به طور کامل این موضوع را بررسی خواهیم کرد. …

کنار آمدن با غم و اندوه با ۴ راهکار ساده

همه ما غم و اندوه را در زندگی خود تجربه کرده‌ایم یا دوستان و عزیزان خود را غمگین دیده‌ایم. سوال این است چگونه باید با اندوه از دست دادن کنار آمد؟ از دست دادن تنها به معنای مرگ نیست، بلکه می‌تواند شامل از دست دادن کار، خدشه دار شدن احساسات…

تاثیر موسیقی بر مغز؛ از کاهش درد مفاصل تا درمان صرع

دیوید مک‌کی (David O. Mckay)، مبلغ مذهبی آمریکایی، در ارتباط با موسیقی می‌گوید: "موسیقی حقیقتا زبانی جهانی است، و وقتی که به خوبی بیان می‌شود، تاثیر عمیقی بر روح خواهد داشت" تاثیر موسیقی بر ذهن از نظر علمی به اثبات رسیده است. تحقیقات نشان…

کودک درون چیست و ارتباط با آن چه تاثیری بر زندگی خواهد داشت؟

کودک درون چیست؟ برای پاسخ‌گویی به این سؤال نگاهی به گفته‌های برخی افراد سرشناس در این زمینه می‌اندازیم، کارل جانگ آن را «خردسال روحانی» می‌نامد، اِمِت فاکس نام «کودک کنجکاو» به آن می‌دهد و برخی روان‌درمان‌گران نیز آن را «خود واقعی»…

کنترل خشم در برابر کودکان با ۱۲ راهکار ساده و کارآمد

چرا کنترل خشم در برابر کودکان تا این اندازه دشوار است؟‌ علل زیادی وجود دارد، اما پررنگ‌ترین علت این است که خودتان چنین اجازه‌ای می‌دهید. در واقع با عصبانی شدن در مقابل رفتار بچه‌ها، به آن‌ها این اجازه را می‌دهید که کنترل احساسات شما را به…

در مواقع ناراحتی چکار کنیم؟ (راهکارهایی برای رهایی از غم و اندوه)

حتما برای شما نیز پیش آمده است که گاهی به شدت بی‌حوصله و اندوهگین شوید، به طوری‌که احساس بدی نسبت به همه چیز و همه کس داشته باشید. این احساسات به شرط آنکه طولانی و پایدار نباشند، طبیعی هستند. حال سوال این است که در مواقع ناراحتی چکار کنیم؟…

افسردگی پس از سوگ چیست و چگونه درمان می‌شود؟

بی گمان همه ما در زندگی روز‌های خوب و بد داشته و داریم. روز‌هایی که می‌توانند حال ما را دگرگون کنند. روز‌هایی که باعث شادی و یا غم ما می‌شوند. روز‌های بد می‌توانند دلایل مختلف داشته باشند، اما یکی از مهمترین دلیل‌ها برای بد شدن روز و حتی…

آشنایی با فواید نقاشی بر سلامت جسم و روح

احتمالا تا به حال درباره فواید نقاشی برای کودکان و یا روانشناسی کودک با استفاده از نقاشی بسیار شنیده اید؛ شاید خودتان نیز  قبلا در دوره ها و کلاس های آموزشی نقاشی و طراحی شرکت کرده باشید. اما از فواید نقاشی بر سلامت جسم و روح چقدر آگاهی…

۱۵ نکته کاربردی برای ایجاد دید مثبت به زندگی

دید مثبت به زندگی شور و شوق و قدرتی قابل توجه در انسان ایجاد می‌کند. ثابت شده است که تفکر مثبت، بر سلامت روحی، احساسی و جسمی تأثیر بسیاری دارد. همچنین شیوه زندگی را تغییر می‌دهد و مانع از افسردگی  می‌شود. مثبت‌اندیشی با بهبود قدرت ذهنی،…

۱۰ راهکار موثر برای کاهش ترس

انگیزه - ترس یک پدیده طبیعی و شایع در بین مردم است و بسیاری از افراد در زندگی فردی و اجتماعی خود به دفعات ترس را تجربه کرده‌اند. بسیاری از ترس‌ها گذرا و بسیاری دیگر نیز برای مدت زمان طولانی در ذهن فرد باقی مانده و آزاردهنده می‌شوند. ترس…

علت بی حوصلگی چیست و چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟

انگیزه - روانشناسی - احساساتی وجود دارد که در طول زندگی بنا بر دلایلی، عواقب جبران ناپذیری برایمان خواهد داشت. این احساسات در بعضی موارد زودگذر است اما در بعضی موارد این احساسات منجر به بی حوصلگی دامن گیرمانی می‌شود که نتیجه آن تنهایی،…