به نوزاد ۵ ماهه چه غذای کمکی بدهیم؟

غذای کمکی نوزاد 5 ماهه

وقتی کودک به مرز ۵ ماهگی می‌رسد، اغلب مادران درباره دادن غذاهای جامد به آن‌ها مطمئن نیستند و مدام در حال جستجو و پرسش برای رسیدن به منبعی هستند که تایید کند آیا می‌توانند هر نوع غذای کمکی به کودک ۵ ماهه بدهند یا خیر؟ در این مقاله ما به شما خواهیم گفت که غذای کمکی نوزاد ۵ ماهه شامل چه نوع مواد غذایی می‌تواند باشد. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.

 

تغذیه نوزاد پنج ماهه با انواع غذاهای کمکی

وقتی نوزاد به سن ۵ ماهگی می‌رسد، از لحاظ پزشکی دستگاه گوارش او کم کم آماده جذب غذاهای نیمه جامد می‌شود. اگرچه در علم پزشکی بهترین زمان غذا دادن به کودک، پایان ۶ ماهگی است، اما همیشه استثناهایی هم وجود دارد. مثلا در مواردی که کودک شیر مادر نمی‌خورد و وزن نمی‌گیرد، بنا به تشخیص پزشک، غذاهایی برای نوزاد ۴ ماهه تعریف می‌شود.

غذای کمکی کودک 5 ماهه

معمولا غذای بچه پنج ماهه همانند برنامه غدایی نوزاد در شش ماهگی است. شما می‌توانید از جدول برنامه غذایی که برای کودک ۶ ماهه تنظیم شده، در همان ۵ ماهگی کمک بگیرید. بدون شک بهترین گزینه‌ها برای شروع غذای بچه پنج ماهه حریره بادام و فرنی است. طعم این دو غذا به دلیل نزدیک بودن به طعم شیر مادر، برای نوزادی که هنوز با طعم‌های جدید آشنا نیست، می‌تواند عالی باشد.
اگر چناچه در تهیه این غذاها اطلاعاتی ندارید دستور تهیه آن را با دقت بخوانید.

۱. طرز تهیه حریره بادام برای کودک ۵ ماهه

مواد لازم
بادام شیرین: پنج تا شش عدد
شیر، شیر خشک و یا شیر پاستوریزه: یک استکان
آب: نصف استکان

روش تهیه

ابتدا بادام ها را با آب گرم خیس کنید، بعد از یک ساعت پوست آن‌ها به راحتی جدا خواهد شد. بادام‌های پوست گرفته را کاملا آسیاب کرده و سپس آن‌ها را با آب و شیر مخلوط کرده و روی حرارت ملایم قرار دهید. اگر فکر می‌کنید که تکه‌های بادام هنوز درشت بوده و به دندان می‌آیند، با کمک مخلوط کن آن را نرم کنید. مخلوط را روی حرارت ملایم به آرامی هم بزنید تا کمی غلیظ شود. بعد از خنک شدن آن را به شیرخوار بدهید.

۲. طرز تهیه فرنی برنج برای بچه پنج ماهه

مواد لازم 
آرد برنج: نصف یک قاشق غذا خوری
آب: نصف استکان
شیر، شیر پاستوریزه و یا شیر خشک: یک استکان

روش تهیه
آرد برنج را با سرد مخلوط کنید و هم بزنید. سپس روی حرارت گذاشته و شیر را کم کم به آن اضافه کنید . فقط طوری هم بزنید که مواد به صورت گلوله گلوله نشود. پس از رسیدن به غلظت مناسب، حرارت را خاموش کنید.

فرنی برای نوزاد 5 ماهه

۳. انواع گوشت به عنوان غذای کمکی کودک ۵ ماهه

در این سن علاوه بر دو غذای فوق، می‌توانید انواع پروتئین را نیز به لیست غذایی کودک خود اضافه کنید (در حد خیلی کم).

  • گوشت‌های قرمز گاو و گوساله
  • گوشت‌ مرغ، بوقلمون و ماهی

البته توجه داشته باشید که گوشت ها را اول آب پز کرده و بعد بصورت پوره و کاملا له شده به کودک بدهید تا عمل بلع به راحتی انجام شود و کودک با مشکل مواجه نشود.

۴. نیاز کودک ۵ ماهه به انواع سبزیجات

برای تامین انرژی و فیبر مورد نیاز کودک، می‌توانید از انواع سبزیجات مثل هویج، سیب زمینی و شلغم و …. به صورت پخته استفاده کنید. این سبزیجات را له کرده و بدون هرگونه طعم دهنده مثل نمک و یا ادویه‌جات به کودک بدهید.

انواع سبزیجات برای نوزاد 5 ماهه

هشدار: از دادن سبزیجات خام به کودک زیر یکسال جدا خودداری کنید.

۵. انواع میوه به عنوان غذای کمکی کودک ۵ ماهه

میوه‌هایی مثل موز و یا آووکادو را می‌توانید در اوایل ۵ ماهگی به کودک بدهید. اما بقیه میوه‌ها مثل سیب یا گلابی بهتر است به صورت پخته شده یا میکس شده در شیر به کودک داده شوند.

۶. استفاده از انواع غلات برای کودک ۵ ماهه

غلاتی مانند برنج بهترین ماده غذایی برای شروع تغذیه کمکی است. سوپ‌هایی که با برنج، گندم، عدس و یا جو درست می‌شوند را به کودکتان بدهید. جوی دوسر و یا گندم از غلات مفید برای کودک محسوب می‌شوند.

نکته: از دادن لوبیا و یا نخود پخته به کودک ۵ ماهه، به دلیل نفاخ بودن بپرهید. این غذاها سبب دل پیچه‌های مکرر می‌شوند.

چه غذاهایی به کودک ۵ ماهه ندهیم؟

  • تخم مرغ
  • سبزیجات خام
  • غذاهای پر ادویه
  • غذاهای رستورانی
  • انواع فست فود

 

کلام آخر

اگر رشد و وزن نوزاد پنج ماهه به صورت طبیعی پیش می‌رود، بهتر است تا زمان تشخصیص پزشک، نوزاد با شیر مادر تغذیه شود. اگر وزن کودک خوب است، اما شیر مادر را با بی میلی می‌خورد، سعی کنید وعده‌های غذایی کمی را در کنار شیر مادر به او بدهید. یادتان باشد که هر کودکی تا ۲ سالگی باید با شیر مادر تغذیه شود.

در آخر به شما پیشنهاد می‌کنیم مقاله «بهترین زمان شروع غذا دادن به نوزاد» در انگیزه را نیز بخوانید تا در این زمینه اطلاعات بیشتری کسب کنید. فراموش نکنید که ما منتظر خواندن نظرات، ایده‌ها، تجربیات و انتقادات شما در پایین همین صفحه هستیم؛ با ما در ارتباط باشید.

نظری ثبت نشده است

Leave a reply

انگیزه
Logo
ثبت نام رایگان در سایت
عضویت در سایت
تعییر رمز عبور
Compare items
  • Total (0)
Compare