مرور رده
یادگیری و مهارت‌های فردی
افزایش مهارت های یادگیری با ۱۰ راهکار موثر
یکی از بزرگ‌ترین مشکلات روش‌های یادگیری سنتی، سعی بر همه‌گیر بودن است، اما روش خاص و همه‌گیری برای آموزش و یادگیری وجود ندارد. زیرا همه افراد نمی‌توانند مانند هم بوده و به یک روش یاد بگیرند. در حالت کلی ۴ نوع یادگیری وجود دارد، بصری،…
۱۸ روش کاربردی برای تسلط بر ذهن
ذهن انسان کنترل تمام افکار، رفتار، گفتار و احساسات او را به عهده دارد. در اکثر مواقع ما می‌توانیم کنترل ذهن خود را در اختیار داشته باشیم. در نتیجه دچار اشتباه نخواهیم شد و در راستای هدف خود موفق عمل می‌کنیم، اما برخی از ما گاهی قدرت کنترل…
۶ روش کاربردی برای مقابله با افرادی که ناراحتمان می کنند
آیا تا به حال برای‌تان پیش آمده است که از رفتار کسی ناراحت شده و تصمیم بگیرید با او قطع رابطه کنید؟ احتمالاً پاسخ مثبت است. برای همه ما بارها پیش آمده است که فردی با برخوردی ناپسند، آزارمان دهد، ما را متهم به رفتار اشتباه کند و حتی…
۱۰ راهکار برای اجتماعی شدن و داشتن شخصیت کاریزماتیک
برای بسیاری از ما اجتماعی شدن و یک شخص « مردم‌دار » بودن نه تنها غیر ملموس، بلکه حتی خنده‌دار است. بدون داشتن کاریزمایی که در رگ‌های شما جریان داشته باشد، احساس می‌کنید که هرگز آن جذابیتی که به دنبال داشتن آن هستید را نخواهید داشت. هنگامی…
مهارت های نه گفتن بدون آزردن دیگران را بیاموزیم
کمک کردن و پاسخ مثبت دادن به نیازها و درخواست‌هایی که اطرافیان ممکن است داشته باشند خوب و پسندیده به نظر می‌رسد، اما لزوما همیشه این طور نیست. گاهی اوقات باید با گفتن یک "نه" قاطعانه، در واقع به خود کمک کرده و از قبول کاری که مایل به انجام…
ویژگی‌های مربی حرفه‌ای؛ چگونه به یکی مربی خوب تبدیل شویم؟
مربی‌گری در حال حاضر یکی از داغ‌ترین مشاغل در حوزه‌های مختلف و از شغل های پر درآمد است. مربیان کسب و کار، مربیان اجرایی، مربیان روابط انسانی، مربیان سلامتی، مربیان زندگی و انواع و اقسام مربی‌های دیگر را در رأس هرم فعالیت‌های متنوع می‌بینیم.…
روش های داشتن شخصیت قوی؛ تقویت شخصیت با ۱۷ راهکار موثر و کاربردی
آیا تا به حال افرادی را دیده‌اید که همیشه مرکز توجه هستند؟ آن‌ها ویژگی منحصر به فردی دارند که دیگر افراد را به خود جذب می‌کنند. آن‌ها شخصیت قوی دارند. ویژگی‌هایی که آن‌ها دارند نه تنها اکتسابی است بلکه بازتابی از خود درونیشان است. واقعیت…
۱۷ راه حل افزایش انگیزه برای تعهد به رژیم غذایی و لاغری
آوردن نام رژیم غذایی، تصاویری مانند گرسنگی و خوردن سبزیجات را در ذهن زنده می‌کند؛ همان‌طور که همه می‌دانند، رژیم گرفتن در بیان بسیار ساده است، اما عمل کردن به آن دشوار خواهد بود. در واقع یک رژیم غذایی سالم، می‌تواند شما را راه در رسیدن به…
بهترین روش های یادگیری؛ معرفی ۶ روش ساده و کاربردی
اغلب مردم تصور می‌کنند که مطالعه طولانی‌مدت در طی روز بهترین روش برای یادگیری مطالب است. این در حالیست که که تحقیقات نشان می‌دهد که دانش آموزان موفق با صرف زمان مطالعه کمتر از همسالان خود نتایج به مراتب بهتری کسب می‌کنند؛ به عبارت بهتر، با…
خودکارآمدی چیست و چگونه می‌توان آن را بهبود بخشید؟
اصطلاح خودکارآمدی به اعتماد یک فرد به توانایی‌هایش برای اتمام یک کار یا دستیابی به یک هدف اشاره دارد. این مفهوم ابتدا توسط آلبرت بندورا مطرح شد. امروزه روانشناسان ادعا می‌کنند که احساس خودکارآمدی می‌تواند بر موفقیت ما در یک کار تاثیر گذارد…