انگیزه های جذاب زندگی
مرور رده

رشد و توسعه فردی

از کجا بفهمیم که اعتماد به نفس نداریم ؟

همه ما در زندگی شخصی یا کاری خود با لحظاتی مواجه بوده‌ایم که احساس خجالت، ترس یا اضطراب داشته‌ایم. در چنین مواقعی، به طور معمول خود را سرزنش می‌کنیم، تصویر نامناسبی از خودمان در ذهن داریم و اعتماد به نفس لازم برای انجام وظایفمان را از دست…

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم؟

بعضی روزها، احساس می‌کنید می‌توانستید جهان را فتح کنید و کاری کنید که دیگران قادر به انجام آن نیستند. در مقابل نیز، همه افراد لحظاتی را تجربه می‌کنند که اندکی اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهند؛ این واقعیت زندگی است. اما روش‌های زیادی وجود…

انواع روش های تقویت حافظه (روش های علمی، خوراکی ها و گیاهان دارویی)

به احتمال زیاد برای شما هم تا به حال پیش آمده است که فراموش کنید کلیدهای خود را کجا گذاشته‌اید، برخی اسامی را از یاد برده و یا در آزمونی مهم برخی مطالب را به زحمت به یاد آورده‌اید. در چنین شرایطی حتما آرزو کرده‌اید که ای کاش حافظه بهتری…

۱۰ دلیل جالب بی انگیزه بودن و راهکارهای مقابله با آن را بشناسید!

آیا می‌دانید چه دلایلی موجب بی انگیزه بودن شما یا اطرافیانتان می‌شوند؟ به طور کلی، انگیزه نیروی محرکه‌ای است که به افراد کمک می‌کند تا برای دستیابی به اهداف خود تلاش کرده و در نهایت موفق شوند. در حقیقت، انگیزه امکانی را برای افراد فراهم…

۱۵ روش بسیار موثر در ایجاد انگیزه برای ادامه زندگی

اغلب ما استاد ریختن برنامه‌های رنگارنگ هستیم. اما چه زمانی این برنامه‌ها به مرحله اجرا می‌رسند؟ هر وقت ساعت رُند شود، شنبه هفته بعد از راه برسد و‌ ماه جدید شروع شود! حقیقت این است که فکر کردن به برنامه‌های آینده خیلی لذت‌بخش‌تر و البته…

انگیزه درونی چیست و چگونه می‌ توان آن را تقویت کرد؟

روانشناسان و صاحب‌نظران بزرگ همواره معتقد هستند بهترین نوع انگیزه، انگیزه درونی است. این نوع انگیزه هیچ‌وقت به راحتی از بین نمی‌رود و وابسته به عوامل بیرونی نیست. افرادی که می‌‌توانند از این موهبت بهره‌مند شوند،‌ برای شادی، حال خوب و دنبال…

آشنایی با ۳ روش کاربردی در ایجاد انگیزه برای ترک سیگار

اگر جزء افرادی هستید که منتظر زمانی مناسب برای انجام کاری خاص بوده‌اید، باید گفت که این زمان مناسب هرگز قرار نیست فرا برسد! بنابراین اگر گمان می‌کنید که تمامی کائنات دست به دست هم می‌دهند تا انگیزه لازم برای انجام کاری همچون ترک سیگار را به…

بی انگیزگی تحصیلی چه علت هایی دارد؟

در سال‌های اخیر شاهد رشد چشمگیر بی انگیزگی تحصیلی در میان دانش‌آموزان و دانشجویان کشور هستیم. این در حالی است که داشتن انگیزه، محرکی قوی برای ادامه تحصیل و موفقیت است. هر چند که تحصیل و درس خواندن تنها ملاک موفقیت نیست،اما بی انگیزگی…

تفاوت انگیزه با هدف در چیست؟

انگیزه و هدف هر دو مفهومی متفاوت هستند. اما اغلب ما آن‌ها را به جای یکدیگر استفاده کرده و متوجه تفاوت انگیزه با هدف نیستیم. در صورتی که ممکن است دو نفر یک هدف را دنبال کنند، اما هر کدام انگیزه‌های مختلفی برای آن‌ داشته باشند. با این…

ضریب هوشی یا بهره هوشی چیست و روش‌های اندازه‌گیری آن کدامند؟

ضریب هوشی یا بهره هوشی، همان چیزی است که انسان‌ها را در قدرت استدلال و توانایی مغزی متفاوت می‌سازد و به سبب آن، در طول تاریخ برخی انسان‌ها همچون انیشتین، مادام کوری، داووینچی و ... شگفتی‌آفرین شده و برخی دیگر گمنام مانده‌اند. ضریب هوشی که…

مهارت های یادداشت برداری در کلاس

مهارت های یادداشت برداری در کلاس یک مهارت ضروری برای دانشجویان و از روش‌های صحیح مطالعه است، اما یادداشت‌ برداری و ادغام اطلاعات از منابع مختلف از جمله کتاب‌های درسی، آزمایشگاه‌ها، بحث‌های آنلاین، سخنرانی‌ها و یا سمینارها می‌تواند چالش…

توصیه‌هایی برای کشف هدف زندگی خود

اکثر ما هیچ ایده‌ای در رابطه با هدف زندگی خود نداریم و نمی‌دانیم می‌خواهیم با زندگی خود چه کنیم. کشف هدف زندگی، مسئله‌ای است که هر انسانی در طول زندگی خود با آن دست و پنجه نرم می‌کند. در این مطلب از قول یک وبسایت‌نویس موفق به نام آقای مارک…

تفکر سیستمی چیست؟ بررسی مفهوم، ویژگی‌ها و کاربردها

همان‌طور که احتمالاً می‌دانید، سیستم به مجموعه‌ای از اجزای به هم پیوسته اشاره دارد که هر یک از این اجزا دارای هدفی مشخص هستند و در عین حال، برای دست‌یابی به هدف کلی سیستم با یکدیگر همکاری می‌کنند. حال بر اساس تعریف ارائه‌شده برای یک سیستم،…

۱۸ راز تحمل سختی؛ چگونه از پس سختی‌ها برآییم؟

آیا تاکنون در زندگی‌تان با چالش‌های مختلف مواجه شده‌اید؟ در این زمان احساس سردرگمی به انسان دست می‌دهد و حس می‌کند که هیچ ایده‌ای برای ادامه حرکت ندارد. تکنیک‌های تحمل سختی در تمام مراحل زندگی کاربرد دارند. چه سردرگمی درباره یک رابطه تجاری…

۱۰ راه‌کار مفید برای برخورداری از انضباط شخصی

آیا می‌دانید که میزان رضایت از زندگی ارتباطی مستقیم با برخورداری از انضباط شخصی دارد؟ در حقیقت، افراد دارای انضباط شخصی به برنامه کاری، برنامه‌های شخصی، غذایی و سایر جنبه‌های زندگی خود اهمیت داده و توانایی اتخاذ تصمیماتی مثبت در جهت تحقق…

مهارت منظم بودن؛ چگونه فردی منظم باشیم؟

آیا تاکنون به سازمان‌دهی کارها، اتاق یا برنامه‌های روزانه خود فکر کرده‌اید؟ به طور معمول، فکر کردن در رابطه با برنامه‌ریزی و نظم دهی کارها آسان است. با این حال، عملی ساختن برنامه‌های مورد نظر و نظم دهی به امور روزانه تا حدودی دشوار به نظر…

درخت تصمیم گیری چیست و چه کاربردهایی دارد؟

درخت تصمیم گیری یکی از شناخته شده‌ترین تکنیک‌ها برای تصمیم‌‌ گیری محسوب می‌شود. علت همه‌گیر بودن آن‌ نیز احتمالاً سادگی استفاده از آن در شناسایی بهترین و بدترین تصمیم است. همچنین به دلیل ساختار ساده‌ای که دارند، در زمینه‌های مختلف می‌توان…

چگونه از شر توقعات بی جا خلاص شویم؟ (راهکارهایی ساده و کاربردی)

توقعات بی جا مشکلی است که تقریباً همه ما را آزار می‌دهد. گاهی دیگران از ما توقعات بی جایی دارند و گاهی هم ما توقعاتی از سایرین داریم که کاملاً بی جا و غیرمنطقی هستند. چگونه می‌توان از این منجلاب رهایی یافت؟ در ابتدا باید انتظارات خود را به…

به چه چیزهایی نه بگوییم؟

کلمه «نه» در جامعه اصولا وجهه خوبی ندارد. زمانی که فرد بر روی کمک و حمایت دیگران حساب کرده است، گفتن کلمه «نه» می‌تواند رفتاری خودخواهانه به نظر آید. با این حال بسته به شرایط پیرامون یک درخواست یا رویداد، بین گفتن «بله» و «نه» تفاوت روشنی…

۱۵ راه تقویت اراده؛ چگونه یک اراده قوی و استوار داشته باشیم؟

از ویژگی‌ها و نشانه‌ های یک شخصیت قوی و موفق، داشتن عزم و اراده محکم در کارهاست. شروع هر کاری احتمالا با مشکلات بسیاری همراه خواهد بود. موانع پیش بینی نشده زیادی به وجود می‌آیند که باید با آن‌ها مقابله کنید. شما باید با تقویت اراده خود و…