انگیزه – سلامت – یبوست یا خشکی مزاج عارضه‌ای در دستگاه گوارش است که بر اثر آن، مواد دفعی در روده ی بزرگ سفت شده و دفع آنها با درد و سختی همراه می‌شود. یبوست حاد ممکن است سبب بسته‌شدن روده شود، به نحوی که حتی ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد. علل بروز این عارضه ممکن است رژیم غذایی نامناسب، برهم خوردن تعادل هورمونی، اثر جانبی داروهای مصرفی یا آناتومی بدن باشد. روش‌های درمان شامل اصلاح رژیم غذایی و تمرینات ورزشی است. در طب سنتی نیز گاهی از خاکشیر برای یبوست استفاده می‌شود.
موارد مصرف خاکشیر برای یبوست
یکی از مشکلات زندگی شهرنشینی و به طبع آن کم‌تحرکی، یبوست است که بخش زیادی از مردم با آن دست به‌گریبان هستند. دانه‌های خاکشیر دارای خواص بسیار و در درمان بیماری‌ها بسیار موثر هستند. با مصرف خاکشیر می‌توانید یبوست را درمان کنید. همچنین خاکشیر تاثیر زیادی در درمان یبوست در دوران کودکی و پیری دارد. در موارد زیر از خاکشیر برای درمان خانگی یبوست استفاده می‌شود:
- غالب شدن مزاج سرد و درمان ضعف معده
- سوداوى با منشاء عصبى
- سالخوردگان
- زنان باردار
- کودکان
- درمان خونریزی بواسیر
۱- غالب شدن مزاج سرد و درمان ضعف معده
طبع خاکشیر به گونه‌ای است که برای سرد مزاجی و یا گرم مزاجی مفید است. از نشانه‌های سرد مزاجی می‌توان به خشکی دهان، کم میلی به آب، بد طعمی دهان، بی‌میلی به خوراک، نفخ شکم، بروز برخی دردها از جمله درد معده، ضعف و لاغری که روز به روز بیشتر می‌شود، اشاره کرد.
۲- سوداوی با منشاء عصبی
سوداوی با منشاء عصبی همان عصبی شدن روده است که در این حالت کشیدگی شکم و انقباض روده پیش می‌آید. در این حالت مدفوع کامل از روده خارج نمی‌شود و حتی فشار آوردن به روده هم موجب تخلیه آن نمی‌شود. در نهایت مقدارى از مدفوع در روده بجاى مانده و در نتیجه موجب سموم و عوارض مختلفى می‌شود. در این مواقع می‌توان از خاکشیر برای یبوست استفاده کرد.
۳- یبوست در سالخوردگان
هر چه سن بالا رود آب بدن کم می‌شود. به همین علت سالخوردگان بدن کم آب و خشکی دارند که همین امر موجب خشکی روده و در نهایت یبوست می شود. یکی از طبیعی‌ترین و بی‌خطرترین روش‌ها برای درمان یبوست در سالخوردگان استفاده از خاکشیر به صورت قندداغ است. با خوردن خاکشیر بدن مقدار آبی که نیاز دارد را جذب می‌کند و به مرور این مشکل برطرف می‌شود. لازم به ذکر است که با خوردن خاکشیر رنگ مدفوع اغلب سیاه می‌شود. در ضمن استفاده سالخوردگان از داروهای ملین و مسهلها زیان آور بوده و موجب کم شدن رطوبت بدنشان می‌شود؛ بنابراین استفاده از خاکشیر برای درمان یبوست در این دوره سنی مفید است.
۴- خاکشیر برای یبوست بارداری
خانم‌ها در دوران بارداری و حتی بعد از زایمان دچار مشکل یبوست می‌شوند. در این دوران هر دارویی نمی‌توانند مصرف کنند. خاکشیر با داشتن طبع ملایم و معتدل بهترین گزینه در این دوران است. با این وجود استفاده از آن در این دوران باید با احتیاط صورت گیرد.
۵- خاکشیر برای یبوست کودکان
اکثر کودکان دچار یبوست می‌شوند که باعث دل درد و جوش در بدنشان می‌شود. خاکشیر برای کودکان نیز مفید است و می‌توان به راحتی به آنها خاکشیر داد. برای از بین بردن یبوست در کودکان هر روز یک قاشق غذا خوری خاکشیر را قندداغ کرده و به آنها بدهید. با مصرف خاکشیر طی یک دوره دل درد و بی قراری در کودکان کاهش پیدا می‌کند.
۶- درمان خونریزی بواسیر
ازجمله عوارض معده عصبی، ضعف کبد و بروز بواسیر است که گاهی خونریزی‌های پی‌در‌پی دارد. بهترین دارو برای این مشکل، خاکشیر است که بدن را اصلاح و مانع خونریزی می‌شود. همچنین خاکشیر می‌تواند در درمان برخی از اقسام اسهال نیز مفید باشد.
نحوه مصرف خاکشیر برای یبوست
برای مصرف خاکشیر حتما آن را چند مرتبه بشورید تا خاک و ناخالصی‌های آن جدا شود. بهترین روش مصرف کردن خاکشیر جوشاندن آن با آب و چند حبه قند یا شکر است که به آن قنددداغ می‌گویند. مصرف روزانه ۲ تا ۳ قاشق غذا خوری خاکشیر با آب جوش و نبات علاوه بر بهبود یبوست به شفاف شدن و زیبایی رنگ چهره کمک می‌کند چرا که خاکشیر مقوی هاضمه و مقوی معده است.
