ارتباط بین مصرف آویشن و فشار خون چیست؟
فشار خون به مقدار فشاری که توسط خون در جریان به دیواره رگ ها وارد می‌شود، گفته می‌شود. از عوامل ایجاد فشار خون بالا می‌توان به سن، وراثت، اضافه وزن، رژیم غذایی، دیابت و عوامل محیطی اشاره کرد. امروزه با توجه به سبک زندگی و دغدغه‌های متفاوت، فشار خون بالا در بسیاری از افراد دیده می‌شود و به یک معضل تبدیل شده است. از جمله راه‌های درمان فشار خون، استفاده از گیاهان دارویی است. حتما در مورد ارتباط بین مصرف آویشن و فشار خون حرف‌هایی شنیده‌اید. در این مطلب قصد داریم شما را با نحوه استفاده از آویشن برای درمان این بیماری آشنا کنیم.
آویشن و فشار خون
یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش فشار خون استفاده از آویشن است. آویشن سرشار از خاصیت‌های دارویی است که استفاده از آن برای مصارف درمانی توسط متخصصین طب سنتی پیشنهاد می‌شود. این گیاه برای حمایت از سیستم ایمنی بدن، سیستم تنفسی و همچنین سیستم گوارشی و عصبی بسیار مفید است.
در بهبود فشار خون مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، پتاسیم و کلسیم بسیار موثر است و در مقابل، مصرف کم کردن مواد غذایی حاوی سدیم و چربی‌های اشباع شده، موجب کاهش فشار خون می‌شود. بنابراین افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، لازم است مصرف مواد غذایی حاوی سدیم که از همه مهمتر نمک است را محدود کنند و به جای آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم مانند انواع میوه‌ها و سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند.
آویشن دارای پتاسیم بالایی است که برای مایعات و سلول‌های بدنی بسیار ضروری است و به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. گونه خاصی از آویشن با نام Thymus linearis Benth وجود دارد که فقط در افغانستان و پاکستان یافت می‌شود. با توجه به آزمایشات صورت گرفته روی این گیاه به این نتیجه رسیده اند که این مصرف این گیاه باعث کاهش کلسترول و فشار خون می شود.
نحوه مصرف آویشن
- استفاده از آویشن در غذا. بهترین روش استفاده از این گیاه دارویی، استتفاده از آن به جای نمک در پخت و پز غذا است.
- مصرف کردن دمنوش آویشن. برای تهیه این دمنوش مقداری آویشن را در فنجان آب جوش ریخته و در آن را بگذارید تا دم بکشد. بعد از ۵ دقیقه با صاف کردن دمنوش می‌توانید آن را میل کنید.
- استفاده از عرق آویشن. این عرق را می‌توانید از عطاری‌ها تهیه کنید و یک تا سه مرتبه در روز استفاده کنید.
سایر خواص آویشن
از ترکیبات موثر موجود در گیاه آویشن می‌توان به آنتی اکسیدان‌ها و تیمول‌ها اشاره کرد که به آن خاصیت ضدعفونی کننده و ضد قارچ داده‌اند. این گیاه دارای طبع گرم و خشک است و برای امراض های زیر مفید است:
۱. توقف گلودرد و سرفه
آویشن خواص ضد میکروبی قوی دارد و یک سلاح جدی علیه گلودرد و سرفه محسوب می‌شود. این گیاه یک اثر خوب در برابر مقاومت آنتی بیوتیکی ایجاد می‌کند. نوشیدن دمنوش و چای آویشن در بهبود علایم سرماخوردگی و برونشیت موثر است.
۲. تقویت سیستم ایمنی بدن
آویشن سرشار از ویتامین C است و همچنین منبع خوبی برای دریافت ویتامین A محسوب می‌شود. از دیگر عناصر آن می توان به مس، فیبر، آهن و منگنز اشاره کرد. به همین علت آویشن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و نقش موثری در پیشگیری از سرطان دارد.
۳. درمان آکنه
آویشن، خاصیت ضدباکتریایی ویژه‌ای دارد. امروزه از این محصول طبیعی و ارگانیک برای مراقبت‌های پوستی استفاده می‌شود. همچنین می‌توان از خاصیت‌های ضدقارچی و ضدعفونی‌کننده آویشن، برای تهیه دهان شوی ها استفاده کرد.
۴. خوش‌بوکننده ها
از روغن آویشن در صنعت عطر سازی و عطر درمانی نیز استفاده می‌شود. این ماده با تاثیر روی فعالیت اعصاب، موجب بهبود خلق و خو و تقویت احساس سرحالی و شادی می‌شود. حتی در تولید دهان‌شویه‌ها و دئودورانت‌ها نیز این گیاه استفاده می شود.
همچنین دیگر خواص آن درمان آفت، التهاب لثه و رفع بوی بد دهان، سکسکه، دل پیچه، قطره قطره ادرار کردن، خرد کردن سنگ مثانه، تسکین دردهای قاعدگی، درد مفاصل، نقرس، ورم مفاصل و درد سیاتیک و ناراحتی‌های دستگاه گوارش می‌توان نام برد.
موارد منع مصرف آویشن
- تیمول موجود در اسانس آویشن می‌تواند سبب سرگیجه، سردرد، تهوع، استفراغ و ضعف عضلانی و همچنین ممکن است سبب کاهش فعالیت قلب، دستگاه تنفسی و دمای بدن شود.
- در دوران بارداری می‌تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد. بنابراین توصیه شده است که زنان باردار بهتر است از مصرف این گیاه خودداری کنند.
- آویشن می‌تواند روند انعقاد خون را با تاخیر مواجه کند. بنابراین کسانی که قرار است تحت عمل جراحی قرار بگیرند، از دو هفته قبل از عمل جراحی، نباید آویشن استفاده کنند.
- همچنین مصرف آن برای افراد مبتلا به اختلالات غده تیروئید توصیه نمی‌شود.
- ممکن است برخی به آویشن و فرآورده های آن حساسیت داشته باشند، در این صورت نباید از این گیاه به صورت خوراکی یا موضعی استفاده کنند.