رژیم غذایی؛ بهترین برنامه های رژیمی برای افزایش، کاهش و کنترل وزن

۷ برنامه غذایی هفتگی متنوع و لذیذ، برای زنان خانه دار و کارمندان

داشتن یک پیشنهاد برنامه غذایی هفتگی به شدت می تواند به مدیریت زمان ما کمک کند؛ چراکه دیگر دائما در…

مهر ۱۹, ۱۳۹۹

بعضی افراد با اینکه قلبا ماه رمضان را دوست دارند و روزه‌داری می‌کنند، از چند روز قبل از ماه رمضان…

اردیبهشت ۶, ۱۳۹۹

رژیم غذایی در ماه رمضان در وعده‌های افطار و سحری بسیار مهم است. اینکه برای سحری چه بخوریم و چه…

اردیبهشت ۴, ۱۳۹۹

بسیاری از افراد بیش از حد غذا می‌خورند یا کنترل اشتهایشان دشوار است؛ به خصوص با توجه به تنوع غذایی…

دی ۷, ۱۳۹۸

آب درمانی یکی از روش‌های کاهش وزن به شمار می‌رود. در این مقاله قصد بررسی فواید و مضرات رژیم آب…

مهر ۱۶, ۱۳۹۸

اکثر رژیم‌های غذایی که به طور معمول ارائه می‌شوند در یک مورد نقطه‌ی مشترک دارند. آن‌ها به شما احساس گرسنگی…

مهر ۱۴, ۱۳۹۸

بسیاری از افراد به دنبال یافتن راهی ساده برای گرفتن رژیم غذایی سالم و سبک زندگی درست هستند. در این…

مهر ۱۳, ۱۳۹۸

رژیم ۲۱ روزه اسموتی توسط دروگو اسگوتاس کشف و ابداع شده است. این رژیم مانند رژیم جنرال موتورز جزء رژیم‌های…

مرداد ۵, ۱۳۹۸

آوردن نام رژیم غذایی، تصاویری مانند گرسنگی و خوردن سبزیجات را در ذهن زنده می‌کند؛ همان‌طور که همه می‌دانند، رژیم…

مرداد ۵, ۱۳۹۸

بسیاری از افراد رژیم تخم مرغ را امتحان کرده و موفق شده‌اند در طول ۲ هفته، حدود ۱۲ کیلوگرم کاهش…

مرداد ۲, ۱۳۹۸

اگر به دنبال رژیمی هستید که از آن لذت ببرید و مدت طولانی‌تری آن را دنبال کنید رژیم پالئو مناسب…

تیر ۱۹, ۱۳۹۸

این روزها تناسب اندام و رسیدن به یک استایل جذاب، دغدغه بسیاری از افراد است. اگر راهکارهای زیادی برای رسیدن…

تیر ۱۶, ۱۳۹۸

رژیم جی ام یا جنرال موتورز به شما کمک می‌کند تا بتوانید در مدت زمان ۷ روز ۶.۸ الی ۷.۷…

تیر ۱۰, ۱۳۹۸

امروزه چاقی و اضافه وزن به عنوان یک معضل جهانی مطرح است و بسیاری از افراد به دنبال راهی برای…

اردیبهشت ۱۶, ۱۳۹۸

از تمامی روش‌هایی که برای کاهش وزن وجود دارد، یک روش از بقیه روش‌ها کارآمدتر و سالم‌تر است. زمانی که…

آذر ۲۶, ۱۳۹۷

گیاهخواری نیز مانند دیگر رژیم های غذایی معایب و مزایایی دارد. یک فرد می‌تواند با توجه به دلایل اخلاقی حقوق…

آذر ۸, ۱۳۹۷