طرز تهیه اسموتی خرمالو با ۶ طعم جذاب و خوشمزه!

ستاره | سرویس آشپزی – این آموزش از بخش آشپزی ستاره را به تهیه اسموتی خرمالو اختصاص داده‌ایم. این اسموتی از خوشمزه ترین نوشیدنی های فصل پاییز است که امروزه در بسیاری از منازل و کافی شاپ‌ها پرکاربرد شده است. خرمالو میوه‌ای پرطرفدار و خوشمزه است و خواص خرمالو باعث شده تا مصرف این اسموتی برای رشد بچه‌ها توسط پزشکان توصیه شود. در ادامه با طرز تهیه چند نوع اسموتی خرمالو با شما خواهیم بود.

طرز تهیه اسموتی خرمالو با شیر

دستور تهیه:

• خرمالوها را شسته، خرد کرده و در فریزر قرار دهید تا منجمد شوند.
• سپس تمامی مواد را درون مخلوط کن یا دستگاه غذاساز بریزید تا کاملا پوره، له و یکدست شوند.
• اسموتی را درون لیوان سرو ریخته و با بستنی وانیلی یا خامه فرم گرفته تزیین کنید.

طرز تهیه اسموتی خرمالو و موز

ممکن است باور نکنید که اسموتی هویج و خرمالو دارای چنین منفعت‌های جالبی باشد: «خرمالو و هویج مملو از ویتامین آ و بتاکاروتن هستند. همچنین دارای میزان زیادی ویتامین های ب۱، ب۲، ب۳ و ث می باشند. در ضمن این خرمالو دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم است. اگر خرمالو به خوبی رسیده باشد، برای کودکان نیز میوه ای مفید محسوب می شود و در رشد و نمو آنها مؤثر است.»

دستور تهیه:

• ابتدا پوست خرمالو را جدا کنید و گوشت آنرا داخل پارچ مخلوط کن بریزید.
• با استفاده از دستگاه آب‌میوه‌گیری، آب هویج را گرفته و سپس آنرا درون پارچ مخلوط کن بریزید و با مقداری زنجفیل با خرمالو‌ها میکس کنید.
• با توجه به خاصیت خرمالو نوشیدنی‌تان کمی سفت و به حالت اسموتی است،‌ می‌توانید آنرا کمی بیشتر میکس کنید تا کمی رقیق شود.
• از آنجایی که طعم هر دو میوه می‌تواند قوی و کمی متفاوت باشد مقدار کمی را بچشید، می‌توانید بر اساس ذائقه‌تان مقدار خرمالو یا هویج را بیشتر کنید.

طرز تهیه اسموتی خرمالو و سیب

دستور تهیه:

• پوست خرمالو را بگیرید و گوشت آنرا به همراه آب درون پارچ مخلوط کن بریزید
• آب سیب را که قبلا با آب میوه‌گیری تهیه کرده‌اید به پارچ مخلوط کن اضافه کنید و یک تا دو دقیقه صبر کنید تا نوشیدنی ترکیبی‌تان با خرمالو و سیب تهیه شود.
• چنانچه به هر دلیلی تمایل دارید به جای آب سیب طبیعی، از آب سیب آماده استفاده کنید می‌توانید آب خنک را از لیست موارد مورد نیاز حذف کنید.

طرز تهیه اسموتی خرمالو و نارنگی

دستور تهیه:
همه مواد را در مخلوط کن بریزید و تا زمانی که کاملاً یکدست شود، حدود ۳ دقیقه میکس کنید. اسموتی آماده شده را در لیوان بریزید و سرو کنید.

طرز تهیه اسموتی خرمالو و بستنی

دستور تهیه:

• پوست خرمالو را گرفته و آن را برش بزنید و داخل مخلوط کن بریزید.
• بقیه مواد را نیز درون مخلوط کن بریزید و به مدت ۳۰ ثانیه آن‌ها را خوب با هم مخلوط کنید.
• اسموتی شما آماده است. نوش جان…

سخن آخر

بعضی افراد به دلیل علاقه ای که به این میوه خوشمزه دارند، در فصل پاییز به خشک کردن خرمالو و یا تهیه لواشک خرمالو مشغول می شوند تا در تمام سال از فواید بی نظیر آن بهره مند شوند.