طرز تهیه انواع اسموتی ترش با طعمی فوق‌العاده خوشمزه

اسموتی یک نوشیدنی مغذی و مناسب است که می تواند جایگزینی مناسب برای یک میان وعده باشد. شما می توانید با استفاده از کمترین مواد، یک اسموتی خوشمزه، سالم، پر انرژی و کامل را تهیه و به عنوان نوشیدنی یا دسر نوش جان نمایید. حتی ورزشکاران می توانند اسموتی حاوی پروتئین را تهیه و نوش جان کنند. مهمترین مواد تشکیل دهنده اسموتی ها را معمولاً میوه ها یا برخی سبزیجات تشکیل می دهند. اما انواع اسموتی ترش بسیار پرطرفدار هستند و در بین جوانان محبوب! پس در ادامه با طرز تهیه انواع اسموتی ترش با ما باشید.

انواع اسموتی ترش (۵ دستور جذاب و خوشمزه)

نکات مهم در تهیه انواع اسموتی: قبل از اینکه به سراغ طرز تهیه اسموتی ها برویم، خوب است به این چند نکته توجه داشته باشید:

• برای متناسب کردن طعم ترش اسموتی ها، می‌توانید از یک عدد موز یخ زده در ترکیب استفاده کنید که این کار به ایجاد یک بافت کرمی و غلیظ هم کمک خواهد کرد.
• استفاده از میکسر و یا غذاساز برای تهیه اسموتی ها بسیار مهم است تا شما به بافتی همگن و ترکیبی شگفت انگیز برسید.
• اگر در تهیه اسموتی های خود سعی کنید تمامی میوه های دستور را به به صورت یخ زده استفاده کنید، بافت اسموتی ترش شما غلیظ تر و نوشیدنی شما خنک تر خواهد شد.

۱. طرز تهیه اسموتی آلبالو

روش تهیه اسموتی ترش آلبالو

برای تهیه این نوشیدنی خوشمزه و لذیذ کافی است تمام مواد را در مخلوط‌کن بریزید و تا زمانی که یک‌دست شود هم بزنید. سپس در لیوان دلخواه بریزید و بلافاصله سرو کنید.

۲. طرز تهیه اسموتی سیب ترش

  مراحل تهیه اسموتی ترش سیب سبز

برای درست کردن این اسموتی آب پرتقال را با شیر ، موز ، سیب ترش، ماست و روغن بزرک در دستگاه مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا کاملا یکدست شود. مخلوط بدست آمد را در لیوان مورد نظر بریزید و سرو کنید.

۳. طرز تهیه اسموتی تابستانی ترش

نحوه تهیه کردن اسموتی ترش مخلوط

۴. طرز تهیه اسموتی لیموترش و نعنا

مراحل تهیه اسموتی ترش سبز با نعنا

تمامی مواد را درون مخلوط کن ریخته و کاملا ان را یکدست کنید.

۵. طرز تهیه اسموتی تمشک ترش و خوشمزه

این اسموتی را هم با تمشک تازه و هم با تمشک یخ زده می‌توانید تهیه کرده و به عنوان صبحانه‌ای مقوی میل کنید.

روش تهیه اسموتی ترش با تمشک

کل مواد لازم را درون یک همزن ریخته و خوب آن‌ها را با هم مخلوط کنید. مخلوط تمشک را درون یک صافی بریزید و تخم‌های آن را جدا کنید. اسموتی را درون لیوان‌های مورد نظر ریخته و میل کنید.

سخن آخر

در این مطلب طرز تهیه چند نوع اسموتی ترش را آموختید. قابل ذکر است که ترکیب میوه های ترش و دلخواه شما در انواع اسموتی ترش، کاملا سلیقه ای بوده و شما با خرج کمی خلاقیت، می‌توانید اسموتی های خوشمزه و مقوی را درست کنید. اسموتی ها به دلیل داستن فیبر، ویتامین و انواع املاح مورد نیاز بدن، بسیار سالم و مقوی هستند که پزشکان نیز به مصرف آن بسیار توصیه می‌کنند.

نظرات و سوالات خود را در مورد انواع اسموتی ترش، در پایین همین صفحه با ما در میان بگذارید. همچنین اگر به دنبال دستور تهیه نوشیدنی های مقوی و سالم هستید، طرز تهیه موهیتو خیار، انواع معجون و موهیتو توت فرنگی را نیز در انگیزه از دست ندهید!