همانطور که می‌دانید معجون یک نوشیدنی بسیار مقوی است. تمام موادی که در این نوشیدنی غلیظ و خوشمزه استفاده می‌شود دارای خواص بسیار زیادی بوده و فوق العاده انرژی زا هستند. ورزشکاران از جمله کسانی هستند که علاقه خاصی به انواع معحون مقوی دارند. زیرا می‌تواند انرژی فراوانی به آن‌ها دهد و همچنین بعد از ورزش‌های سنگین انرژی از دست رفته آن‌ها را باز می‌گرداند. اکثر بدنسازان از انواع معجون‌ها و به خصوص معجون شیر و شیره انگور به عنوان یک میان وعده استفاده می‌کنند.
سعی کنید این نوشیدنی را برای یک وعده درست کنید و از درست کردن آن برای چند روز خودداری کنید. زیرا کیفیت خود را از دست می‌دهد. به دلیل وجود شیر، این میان وعده سالم برای کودکان نیز بسیار مفید بوده و می‌تواند به رشد آن‌ها کمک کند. در ادامه طرز تهیه یک معجون مخصوص شیره انگور خوشمزه را خواهید خواند.
طرز تهیه معجون شیر و شیره انگور
| مواد لازم | |
| شیره انگور | ۵ قاشق غذاخوری |
| شیر خنک | ۲ لیوان |
| دارچین | نصف قاشق چایخوری |
| پودر، کنجد، نارگیل و سنجد (به دلخواه) | ۵ قاشق غذاخوری |
| گلاب | ۲ قاشق غذاخوری |
روش تهیه معجون شیر و شیره انگور
- تمام مواد را در غذاساز یا مخلوط کن ریخته و به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید.
- شما می‌توانید برای مقوی تر کردن این معجون، به جای شیره انگور، از سه شیره نیز استفاده کنید. خواص سه شیره بسیار زیاد بوده و ضعف بدنی را کاملا رفع خواهد کرد.
طرز تهیه معجون شیر با شیره انگور و موز
| مواد لازم | |
| موز | ۱ عدد |
| شیره انگور | ۳ قاشق |
| دارچین | ۱/۴ قاشق چایخوری |
| شیر | ۱ لیوان |
| جوز هندی رنده شده | نوک قاشق چایخوری |
دستور تهیه معجون موز و شیره انگور
- موز، شیر، جوز هندی و دارچین را در مخلوط کن بریزید تا همگی به خوبی باهم مخلوط شوند. (درصورتی‌که می‌خواهید معجونتان غلظت بیشتری داشته باشد می‌توانید از موز یخ‌زده استفاده کنید.)
- معجون را در یک لیوان بریزید و روی آن را با انواع پودر تزیین کنید.
سخن آخر
این معجون لذیذ را به عنوان یک میان‌وعده مغذی برای درمان پوکی استخوان و درد مفاصل، مخصوصا زانودرد، مورد استفاده قرار دهید. معجون شیر و شیره انگور برای افرادی که در فصل سرما دچار التهاب حلق و سرفه می‌شوند، مفید بوده و دارای خاصیت نرم کنندگی حلق است. همچنین این نوشیدنی حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B بوده، به خون‌سازی کمک می‌کند و برای کودکان، افراد مبتلا به کم خونی و کسانی که دارای ضعف عمومی بدن هستند، مفید است. در درمان بیماری صرع، کهیر، سرفه مزمن، تپش قلب، لاغری بیش از حد، ضعف بدن و یرقان مفید است. این معجون به درمان بیماری‌های طحال، افسردگی و غضب کمک می‌کند و روان کننده ادرار است. مادران شیرده که شیر رقیقی دارند، با مصرف این معجون می‌توانند شیر غلیظ‌تری داشته باشند.
در این مطلب طرز تهیه معجون شیر و شیره انگور را به شما آموزش دادیم؛ اگر مایلید با دیگر نوشیدنی‌های خنک و مقوی آشنا شوید، از مطالب «موهیتو خیار» و «موهیتو توت فرنگی» بازدید کنید.