تیرگی دور چشم یک ویژگی طبیعی است که در میان ۹۰درصد افراد شایع است. این عارضه در برخی موارد مورد ناراحتی و کاهش اعتماد به نفس در افراد می‌شود. از این رو قصد داریم در این مطلب شما را با راهکارهایی ساده برای رفع تیرگی دور چشم آشنا کنیم.
قبل از آن که به معرفی روش‌های مرسوم برای رفع تیرگی دور چشم بپردازیم، شما را با علت بروز این موضوع آشنا خواهیم کرد.
علت تیرگی دور چشم چیست؟
تیرگی دور چشم می‌تواند علل متعددی داشته باشد؛ از جمله:
- رگ‌های خونی زیر چشم ممکن است مانند سایه‌ای کبود زیر چشم نمایان شوند
- پوست هنگامی که پیر می‌شود شل شده در نتیجه زیر چشمان سایه می‌افتد
- قرار گیری در معرض آفتاب
- کمبود خواب
- وراثت
- کمبود آهن بخصوص در زنان مهم ترین علت سیاهی دور چشم است
- انجام کار طولانی مدت با رایانه، مطالعه طولانی در نور کم
- آلرژی
راهکارهایی برای رفع تیرگی دور چشم
۱. استفاده از گوجه فرنگی
یک قاشق چایخوری آب گوجه فرنگی را با یک و نیم قاشق چایخوری آب لیموترش مخلوط کنید. این مخلوط را به آرامی زیر چشم بمالید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند سپس با آب بشویید. این روش را دو بار در روز برای چند هفته انجام دهید تا زودتر نتیجه بگیرید.
۲. خیار
یک خیار تازه را حلقه حلقه ببرید و ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید، حلقه‌ها را به مدت ۱۰ دقیقه بر روی چشم بگذارید و سپس آن را با آب یشویید. در روش دیگر آب خیار را با آب لیموترش تازه مخلوط کنید و زیر چشم بمالید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس آن را با آب بشویید. این روش ها را دو بار در روز برای یک هفته انجام دهید تا زودتر نتیجه بگیرید.
۳. استفاده از سیب زمینی
آب یک سیب زمینی خام را بگیرید و با یک توپ پنبه آن را روی چشم‌های بسته قرار دهید. بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. به جای آب سیب زمینی می‌توانید سیب زمینی را حلقه حلقه ببرید و استفاده کنید. برای رفع تیرگی دور چشم این روش را یک بار یا دو بار در روز برای چند هفته انجام دهید تا نتیجه بگیرید.
۴. لیموترش
ویتامین C موجود در آب لیموترش می‌تواند برای درمان سیاهی دور چشم استفاده شود. با استفاده از یک توپ پنبه‌ای مقداری آب لیموترش تازه را بر روی چشم بسته قرار دهید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.
۵. استفاده از گلاب
یکی دیگر از راه‌های طبیعی برای رفع تیرگی دور چشم، استفاده از گلاب است. گلاب دارای خاصیت جوان کنندگی پوست را داشته و به عنوان آرام بخش و آبرسان قوی برای چشم‌ها عمل می‌کند. برای انجام این روش، با یک توپ پنبه‌ای مقداری گلاب را بر روی چشم‌های بسته قرار دهید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. این روش را دو بار در هفته انجام دهید.
۶. عسل
عسل دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی بوده و به عنوان یک مرطوب کننده عالی عمل می‌کند؛ عسل همچنین پوست را تحریک به ساخت کلاژن می‌کند. برای رفع تیرگی دور چشم به کمک عسل، یک لایه نازک از آن را زیر چشن بمالید و خوب ماساژ دهید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه یا یک شب بر روی چشم‌ها بماند؛ سپس با آب بشویید.
۷. استفاده از چای کیسه‌ای
کافئین و آنتی اکسیدان‌های موجود در چای می‌توانند برای درمان پف و تیرگی دور چشم مفید باشند. برای استفاده از این مواد، دو چای سبز کیسه‌ای را در آب بیندازید و ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید تا سرد شوند. سپس چای کیسه‌ای را بر روی چشم‌ها قرار دهید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند و بعد صورت خود را با آب بشویید. این روش را یک بار یا دو بار در روز برای چند هفته تکرار کنید تا نتیجه بگیرید.
۸. شیر سرد
یکی دیگر از مواد طبیعی برای رفع تیرگی دور چشم، شیر است. شیر سرد برای درمان سیاهی دور چشم مفید بوده و همچنین می‌تواند چشم‌ها و پوست شما را آرام کند. یک توپ پنبه‌ای را در یک کاسه‌ی شیر سرد فرو کنید و آن را بر روی چشم بگذارید، پس از چند دقیقه با آب ولرم بشویید.
۹. آب پرتقال
یکی دیگر از درمان‌های خانگی موثر برای درمان و رفع سیاهی دور چشم، آب پرتقال است. مقداری آب پرتقال را با چند قطره گلیسیرین مخلوط کنید و آن را بر روی سیاهی دور چشم بمالید. بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.
۱۰. روغن بادام
روغن بادام سرشار از ویتامین E است که به روند درمان تیرگی دور چشم کمک می‌کند. روغن بادام را هر شب قبل از خواب، بر زیر چشم خود بمالید و صبح روز بعد با آب سرد آن را بشویید. حداقل به مدت یک ماه این کار را تکرار کنید.
۱۱. روغن نارگیل
مصرف مرتب روغن نارگیل به روند درمان تیرگی دور چشم کمک می‌کند. همچنین باعث نرمی لطافت پوست شما می‌شود و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می‌کند. برای این کار، مقداری روغن نارگیل بکر را زیر چشم ماساژ دهید، بگذارید یک ساعت بماند و سپس با آب بشویید. این روش را دو تا سه بار در روز برای چند ماه انجام دهید تا نتیجه بگیرید.
۱۲. زردچوبه
زردچوبه به دلیل خاصیت ضدالتهابی که دارد، به کوچک شدن حلقه ای تیره‌ی دور چشم و همچنین به نرم شدن و رفع چین و چروک پوست کمک می‌کند. دو قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با آب آناناس مخلوط کنید تا به صورت خمیری غلیظ در بیاید. پس از آن خمیر حاصله را دور گودی چشم بمالید. بگذارید ۱۰ دقیقه بماند بعد با یک پارچه‌‌ی نرم و مرطوب آن را پاک کنید. این کار را دو الی سه بار در روز، برای رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب تکرار کنید.
بیشتر بخوانید: راه هایی ساده برای از بین بردن جوش سر سیاه روی بینی
راه‌های دیگر برای کاهش و رفع تیرگی دور چشم
- در افرادی که دچار کمبود آهن خون هستند، تجویز قرص آهن در حد تعادل و به میزان نیاز موجب کاهش میزان سیاهی دور چشم می‌شود
- حلقه سیاه دور چشم ممکن است به علت کمبود ویتامین K باشد. مصرف روزانه و طولانی مدت این ویتامین نتیجه مطلوب را خواهد داشت
- در مبتلایان به آلرژی نیر پرهیز از مواد آلرژن، موجب کاهش ۷۰ تا ۸۰ درصدی سیاهی می‌شود
- در انتخاب کرم ضد آفتاب دور چشم باید دقت شود تا کرم حاوی مواد سوزاننده پوست دور چشم نباشد
- صابونی که برای شستشو صورت استفاده می‌شود، بهتر است که حالت اسیدی یا قلیایی نداشته باشد
- مصرف قرص ویتامین C به شرط اینکه در فرد سابقه سنگ‌سازی کلیه وجود نداشته باشد، بسیار موثر است
- ماسک‌های شبانه صورت به کاهش پف کردگی یا کاهش تغییر رنگ زیر چشم کمک می‌کند، این ماسک‌ها را به صورت دستی نیز می‌توانید تهیه کنید
- لیف حمام را با آب سرد مرطوب کنید، لیف را فشار دهید تا آب اضافی آن خارج شود، کمی قبل از خواب روی چشمان بسته خود قرار دهید
- به یک پزشک طب گیاهی مراجعه کنید اگر مشکل اصلی فقر ویتامینی یا مشکل در جذب مواد معدنی باشد حتماً باید درمان شود
- آرایش چشم و صورت خود را قبل از خوابیدن پاک کنید
- در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید
- سیگار کشیدن را محدود کنید. سیگار کشیدن سلول‌های پوست را آلوده کرده و الکل و کافئین باعث کم آبی بدن می‌شوند.
