آویشن برای سرماخوردگی

فصل سرما و سرماخوردگی است. اگر مبتلا به سرماخوردگی هستید یا می‌خواهید برای جلوگیری از آن اقدام کنید آویشن انتخاب مناسبی است. در این مقاله قصد داریم اثرات آویشن برای سرماخوردگی را بررسی کنیم.

آشنایی با گیاه آویشن

آویشن (Thymus vulgaris) یکی از گیاهان تیره نعناعیان (Lamiaceae) است که در نواحی مختلف مدیترانه و برخی نواحی آسیا می‌روید و امروزه در مناطق مختلف جهان و از جمله در ایران کشت و تولید می‌شود. آویشن محتوی ۸/۰ و ۶/۲درصد (معمولاً‌۱ درصد) اسانس است که قسمت اعظم آن را فنل‌ها، هیدروکربن‌های مونوترپنی و الکل‌ها تشکیل می‌دهند. تیمول جزء‌ اصلی ترکیبات فنلی در گیاه آویشن است. از برگ آویشن در فرآورده‌های غذایی و همچنین از اسانس‌ گیاه در نوشیدنی‌ها و صنایع دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده متنوعی می‌شود. روغن آویشن دارای خواصی نظیر ضد اسپاسم، بادشکن، ضدقارچی، ضد باکتریایی، ضدعفونی کننده، ضد کرم، ضد رماتیسم، خلط‌آور، آنتی‌اکسیدان، نگهدارنده طبیعی غذا و تأخیر دهنده پیری پستانداران می‌باشد. اسانس آویشن از جمله ده اسانس معروف است که جایگاه خاصی در تجارت جهانی دارد.

 

مصرف آویشن برای سرماخوردگی

آویشن دارای خواص آنتی‌ویروسی، آنتی‌بیوتیکی، آنتی میکروبی، ضد انعقادی و جوان‌کنندگی است که با سرماخوردگی مبارزه می‌کند و در صورت ابتلا، عوارض بیماری را کاهش می‌دهد. آویشن همچنین می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند.

مصرف آویشن برای سرماخوردگی باعث از بین رفتن سرفه می‌شود. همچنین عرق این گیاه دارای خاصیت خلط‌ آوری است و استفاده از آن برای از بین بردن علائم سرماخوردگی و خلط‌های سینه مفید است. این گیاه ضد آنفولانزا و سینوزیت است. آویشن قابلیت از بین بردن عفونت و چرک‌های بدن را نیز دارد.

 

نحوه استفاده از خواص شگفت‌انگیز آویشن برای سرماخوردگی

از طریق بخور آویشن، نوشیدن چای آویشن و شربت هانی تیم.

۱. شربت هانی تیم

آویشن برای سرماخوردگی

عسل دارای خاصیت ضد سرفه و خلط‌ آور خوبی بوده و برای رفع گرفتگی صدا بسیار مفید است. تحقیقات نشان داده‌اند که مخلوط آویشن و عسل، اثرات یکدیگر را تقویت می‌کنند و به همین دلیل جدیداً شربتی از مخلوط این دو در ایران تولیدشده و به نام هانی تیم (honeythyme) نام‌گذاری شده است. این شربت دارای خاصیت خلط‌ آور، ضد سرفه و رفع گرفتگی صدا می‌باشد.

شربت هانی تیم از دو قسمت عمده زیر فرموله شده است:

الف: عصاره برگ و گل آویشن باغی که حاوی موادی ازجمله اسانس، فلاون‌ها، ساپونین و تانن است

ب: عسل طبیعی که ضمن شیرین کردن شربت، خواص ضد سرفه، خلط‌آور، نرم‌کننده مخاط گلو و ضد میکروب آن را تقویت می‌نماید.

خواندن این مطلب نیز توصیه می‌شود: درمان گیاهی سرماخوردگی نوزادان

۲. چای آویشن برای سرماخوردگی

آویشن برای سرماخوردگی

گاهی اوقات پیشگیری کارساز نیست و با حمله غافلگیرانه ویروس سرماخوردگی مواجه می‌شوید. در چنین شرایطی نوشیدن دم‌نوش آویشن کمک‌کننده است چون تأثیر زیادی در تسکین سرفه و تنگی نفس دارد. آویشن سرشار از «فنول» است برای همین یک ضدعفونی‌کننده مؤثر می‌شود که با بیماری‌های مجاری تنفسی مقابله می‌کند. متخصصان معتقدند که این گیاه در درمان التهاب مجاری تنفسی بسیار مؤثر عمل می‌کند.

یک قاشق غذاخوری آویشن را در ۲.۵ فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید حدود ۱۰ دقیقه دم بکشد و روزی ۲ تا ۳ بار از آن میل کنید تا سرماخوردگی‌تان طی ۲ تا ۳ روز کاملاً خوب شود.

 

۳. بخور آویشن برای سرماخوردگی

آویشن برای سرماخوردگی

سال‌هاست که از بخور گیاهی برای درمان سرفه و خلط در طول بیماری‌ استفاده می‌کنیم. استنشاق بخور آویشن، گرفتگی‌ها را باز کرده و سرفه را تسکین می‌دهد و در صورت ابتلا به سرماخوردگی، بخور پیش از خواب موجب داشتن خوابی راحت می‌شود. استفاده از دم‌نوش آویشن برای کاهش التهاب گلوی ناشی از لارنژیت یک درمان مؤثر محسوب می‌شود.

دو فنجان آب را بجوشانید. هنگامی‌که آب شروع به جوشیدن کرد، اجاق‌گاز را خاموش کرده و آب را در یک‌کاسه فلزی یا شیشه‌ای بریزید، یک قاشق غذاخوری آویشن به آن اضافه کنید، حوله‌ای را بر روی سرخود کشیده و سر خود را به کاسه نزدیک کرده و در بخور نفس بکشید. این کار را تا زمانی که آب خنک می‌شود انجام دهید.

اگر در حال حاضر سرماخورده‌اید، می‌توانید چند بار در هفته از این بخور استفاده کنید. برای جلوگیری از سرماخوردگی یا کاهش عوارض آن، روزانه یک تا دو فنجان چای آویشن مصرف کنید.

درنهایت این‌که خوب است متذکر شویم که آویشن نیز مانند خیلی از گیاهان دارویی دیگر از دیدگاه طب سنتی ایران به‌عنوان دارو شناخته می‌شود و فاقد اثرات غذایی در بدن است؛ یعنی مصرف زیاد و مداوم آن دارای اثرات مضر در بدن است و باید با مشورت پزشک متخصص طب سنتی استفاده شود. در ضمن مصرف آویشن در بارداری خطرناک است و افراد با مزاج گرم هم نباید از آن زیاد استفاده نمایند.

برگرفته از: www.diynatural.com

مطالب زیر را هم ببینید