مرور رده

زیبایی صورت

برای داشتن صورتی زیبا و جذاب باید سبک زندگی صحیحی داشته باشید. رعایت نکاتی که شاید تا به حال به آن‌ها توجه نکرده‌اید، (اما بسیار مهم هستند) می‌توانند در داشتن صورتی زیبا به شما کمک کنند. در ادامه در این خصوص به چند نکته اشاره خواهیم کرد.

  • همیشه قبل از رفتن به رختخواب آرایش خود را پاک کنید. پوست شما برای نفس کشیدن به تمیزی نیاز دارد.
  • به هنگام قرار گرفتن در برابر نور خورشید از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید.
  • زیبایی صورت شما با رژیم غذایی شما ارتباط مستقمی دارد. همواره از میوه‌های تازه استفاده کنید، مصرف پروتئین و ویتامین‌های لازم را در برنامه خود داشته باشید و از مصرف غذاهای تند پرهیز کنید.
  • بطور مرتب و روزانه، ورزش کنید. دویدن، پیاده‌روی، انجام حرکات یوگا و… باعث به جریان افتادن خون در بدن شما شده و فرایند پاکسازی درون بدن شما را تسریع می‌بخشد.
  • روزانه حداقل هشت ساعت بخوابید. اگر به اندازه کافی نخوابید، پوست شما همانند خود شما خسته شده و به این طریق زیبایی صورت از بین می‌رود.