روش های کنترل عصبانیت با ورزش

کنترل عصبانیت با ورزش می تواند شامل مراحلی همچون تمرینات فیزیکی، تمرینات روحی، تنظیم تنفس بدن، ایجاد مراحل آرامش تصاعدی و انجام چند حرکت ساده یوگا باشد. ورزش هایی همچون بوکس، وزنه برداری، حرکات توپ پیلاتس و حتی دویدن در محیط های باز نیز می…

میکرو آپارتمان های شیک

معاون رئیس جمهوری تصریح کرد: محاصره اقتصادی، همچنان وجود دارد و وظیفه ما این است که آن را بشکنیم و تصمیماتی که از ابتدای دولت تدبیر و امید تاکنون تحت عنوان برجام اتخاذ شد و همه مردم ایران در آن سهم دارند را تا آخرین روز، با مستندات دفاع می…

با این بسته های زیبا زندگی کنید

وی در بخش دیگری از سخنانش، به تقارن روز معلم با نیمه شعبان اشاره و بیان کرد: انتظار دارم فرهنگیان در ارتباط با مفهوم فلسفی انتظار با چهار کلید واژه نبوت، امامت، خاتمیت و مهدویت که برگرفته از اندیشه های استاد مطهری است، قلم بزنند و آمادگی…

جدیدترین مدل گوشی سامسونگ در بازار ایران

وی در بخش دیگری از سخنانش، به تقارن روز معلم با نیمه شعبان اشاره و بیان کرد: انتظار دارم فرهنگیان در ارتباط با مفهوم فلسفی انتظار با چهار کلید واژه نبوت، امامت، خاتمیت و مهدویت که برگرفته از اندیشه های استاد مطهری است، قلم بزنند و آمادگی…

انواع مدل های جدید گوشی اپل

وی در بخش دیگری از سخنانش، به تقارن روز معلم با نیمه شعبان اشاره و بیان کرد: انتظار دارم فرهنگیان در ارتباط با مفهوم فلسفی انتظار با چهار کلید واژه نبوت، امامت، خاتمیت و مهدویت که برگرفته از اندیشه های استاد مطهری است، قلم بزنند و آمادگی…